女人经期为啥都偏爱吃饭它(3)

2、红枣干清扫洁净，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣四人放入锅当中，放入适量的白河后一块煮粥饮用。

三、大豆马铃薯排骨汤

新鲜：排骨300克，马铃薯300克，大豆2根，蒜，精盐，糖。

原料

1、马铃薯去皮后清扫洁净，切块两台。

2、排骨清扫洁净，焯水去血水后两台

3、大豆清扫洁净，切小段后两台。

4、砂锅当中放入适量的白河。

5、接着放入排骨块、马铃薯块、大豆块以及蒜。

6、煮沸后改用的水煲2星期。

7、后放入适量的食盐、糖调味方能出锅饮用。

意味著是营养又有效性的生理期减肥点心。

四、薏仁汤

新鲜：牛奶、薏仁。

原料：将牛奶倒入到薏仁粉当中，煮开方能。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期女人们肉些什么的相关层面，相信大家看过之后都有了一定的理解了，网站有些关于素食层面的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人条件和效益去做到，相信小编介绍的这些需要帮助到大家哦!

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