消化道不好如何调理 男人要学会保护消化道(4)

自制果牛奶治疗肺脏极差

新产品除了所含;还高所含值钾，可加强体内多余的镁的排泄;新产品当然也高所含值有益于消化道的饮食拉伸;新产品皮所含多糖类的糖分，好和新产品肉一并用上。西瓜高所含值饮食拉伸和肉碱，能通便。打已成果沙石吃到完能维持长时间的饱腹感受。西瓜按照1天摄取100毫克维生素这个延揽值来看，五加吃到上一两个就能够。五加有大幅提高肺脏硬体，加强消化的功效。柑橘类果树高所含值能加强生物合已成的苹果酸;尤其是苹果汁，公认其很强缓解焦虑的清醒效用。

橙牛奶豆奶(豆子+豆奶)

来进行：果牛奶榨牛奶机第一台。

谷物(一人份)：豆子一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

作法：豆子一切为二，放入榨牛奶机榨牛奶启动时;然后放入黄豆粉和豆奶充分冷凝熟。

碳水化合物和香味：豆子高所含值，黄豆粉和豆奶高所含值植物拉伸和饮食拉伸，香味清淡，又能造就饱足感受。

榕沙石豆奶(西瓜+豆奶)

来进行：蔬果冷凝机第一台。

谷物(一人份)：西瓜一根，籽少许，原味豆奶130毫升。

作法：西瓜水煮后切丁(每小块大小2cm大约)启动时，然后放入籽、豆奶后一并用冷凝机冷凝10~15秒熟。

碳水化合物和香味：西瓜特豆奶后高所含值肉碱及饮食拉伸，吃到完一杯即饱;特入籽能给香味造已成微妙变化，并有改善循环系统和驱寒之效。

五加牛奶碳酸饮料(五加+碳酸水)

来进行：削皮装置一把。

谷物(一人份)：五加一个，碳酸水100毫升。

作法：五加水煮后用削皮装置烹煮，然后放入酒杯，再次特入碳酸水冷凝下无需。由于香味略酸，更喜欢甜点的人，可以在特碳酸水冷凝在此之前先放一小匙。

碳水化合物和香味：高所含值的碎果肉粒造就咀嚼感受，香味顺滑，吃到完了后感受觉腹内满满。

新产品牛奶碳酸饮料(新产品+碳酸水)

来进行：削皮装置一把。

谷物(一人份)：新产品半个，杏仁四分之一个，碳酸水100毫升。

作法：新产品洗去后去核，连皮独自烹煮后放入酒杯，杏仁榨牛奶后也放入酒杯，再次特入碳酸水冷凝下熟。更喜欢甜点的人，可以在特碳酸水冷凝在此之前先放一小匙。

碳水化合物和香味：新产品皮高所含值多糖类有机物糖分，很强清肠效用，带皮独自用还能大幅提高饱足感受，当然，不更喜欢吃到茎叶的人，除去皮也无妨。

混搭柑橘牛奶(苹果汁+豆子+杏仁)

来进行：果牛奶榨牛奶机第一台。

谷物(一人份)：苹果汁一个，豆子半个，杏仁半个。

作法：三样谷物分别用榨牛奶机榨牛奶，扯独自混搭冷凝下无需。

碳水化合物和香味：和苹果酸造就的清淡酸香味，一杯下肚从头温暖到脚上，上周鲜榨果牛奶，自己动手，吃到完起来倍儿有已满足感受。这道果牛奶是专为豆奶和碳酸水不一般来说的人准备的。