网球技术 网球运动中的的常见技术

网进球强力进球是比赛还击落在顶上或者是两端来进球的一项网进球系统设计。当比赛冲到网前快要凌空奔袭网进球不免逼迫还击从地面反击碎的很低进球，这时就要可用强力进球的快攻。那么强力进球的系统设计特点都有哪些呢?又有哪些打网进球的用处呢?一起探究一下吧。

网进球系统设计中所的强力进球是众多系统设计的一种，特别考验比赛的敏捷度，因为它是用于摇动由远方击碎的进球，稍为节奏快速就错失了跑垒的机会。

网进球强力进球

一、系统设计特点

强力进球是一项由被动变为执意的过渡性系统设计，主要是用来还击对着顶上送信的进球，或在发进球传真和随跑垒传真的冲传真途中所，快要同步进行时打截跑垒而逼迫还击才刚从地面击碎的很低进球。

绝大多数的强力进球成现在单双打比赛中所套用发进球传真战术时，有经验的赢在破坏传真进攻时，常把进球打到对方的顶上或两端逼迫对方从远顺时针上还击成强力进球，平衡性是极大的。因为跑垒点很低且多在中所场，很难加力进攻，只能推深或控制短距离为下次进攻认真马上。

如果判断准确并且及时的话，可以选择加快传真平均速度奔袭很低进球，或者是突然减慢前冲的平均速度待进球上到后跳起在一定的MLT-再进行时加力还击。

虽然强力进球大多成现在中所场，但当田径在场区内包括在边线稍后都有可能被逼可用强力进球的快攻处理事件来进球，因此，强力进球系统设计定义也是很十分复杂的。

按跑垒者站位分，有近网、中所场和边线深区的强力进球;按进球的旋转分，可有平击、上旋和下旋削击的强力进球;按还击的短距离和性能分，又有推深、放轻进球、挑高进球和破传真等。

二、节奏工具与要点

(一)在手拍片

可用东方式或半西方式在手拍片法用刁钻和快攻传真打强力进球。传真打带侧旋的强力进球时，也可以可用大陆式或东方式在手拍片法。

(二)马上姿势和引拍片

当判断来进球需要我们认真强力进球的时候，肌肉要迅速下头，且发展趋势要降很低，比如正拍片强力进球时，应将转体右脚向前认真跨步节奏，右脚弯曲，反拍片强力进球侧与之相反即可。

此时肌肉前倾，同时必需保持一致肌肉平衡，后摆节奏视进球出去的进球速及马上时间快慢而定，一般是转体时同步进行了后摆节奏。

(三)跑垒

跑垒时眼睛必需看进球，小腿与手臂紧固，拍片面略掀开，随肌肉发展趋势前移，拍片子由下向上认真强力跑垒，同时使进球略带上旋。

(四)随挥节奏

进球拍片的平均速度逐渐减很低，随挥节奏不须太宽，能达到引导成进球顺时针就够了。

总之，强力进球系统设计节奏中所的几个重要环节是很低发展趋势发展趋势、交叠跨步、深头、后腿关节仍然触地、肌肉失去平衡、眼睛盯住来进球，在进球击碎瞬间跑垒、拍片头切勿下垂。

当对方挥拍片跑垒时，应将注意到判断，同时减慢前冲平均速度并判断成对方的跑垒顺时针，判断时理应将一个两脚寄信的跳步，然后延伸的是右方或向有的跨步跑垒节奏，这也是传真步法的特定要求。

三、易犯错误及缺失工具

1、后拉拍片波幅过大，造成快要跑垒或跑垒点稍后。

缺失工具

拍片挥动时可在身后放一固定物挡住拉拍片波幅。