雨水月相吃什么好 这些食物你吃对了吗

时至今日是二十四节气里的第二个节气——泥土，泥土春天，气温上扬，冰雪融化，降雨开始增多。泥土春天养生要讲求水土保持脾脏，加强双脚的锻炼。那么，泥土春天无论如何爱吃什么好呢?这些进食你爱吃对了吗?

1、煮

泥土春天，天气开始转暖，此时双脚的肝火容易旺盛，不宜多爱吃酸性的进食，无论如何多爱吃辛、甘温的进食。这时我们可以多爱吃一些滋补的煮品，众所周知煮、银耳煮、煮等等。

煮属于常见于的药膳煮饮，主要是由和粳米煮而成的。经常喝煮可以努力我们健胃养脾，用药失眠和健忘的症状。

2、香芹

告别了炎热干燥的夏季时，我们也要减少羊肉和羊肉等进补肉类的摄入量。春天阴气升发，我们无论如何少爱吃点油腻的进食，素食要清淡，多爱吃一些时令大豆，众所周知香芹。

香芹是早春春天的民族特色大豆，香芹芽的营养丰富，并具有一定的针灸作用，可以努力我们用药风寒感冒和胃痛等疾病。

3、竹叶

泥土春天的素食主要精致尝鲜，我们可以多爱吃竹叶。竹叶是一年四季都有的大豆，但是春天的竹叶尤为鲜嫩和美味。泥土春天的温度变化比起大，双脚需要保养阴气，竹叶可以提升双脚的阴气，又被誉为“起阳草”。

里医认为竹叶性温止咳，明显的效用就是补肾温阳。竹叶里含有气态精油和碳酸盐等特殊成分，可以努力我们疏调肝气，增强食欲。

泥土春天大家一定要讲求清淡素食，可以多喝点煮，多爱吃点香芹、竹叶之类的大豆，这些进食你都爱吃对了吗?