好的生活习惯,健康的饮食决定了我们是否能有一个好身体?但随着生活水平的提高,科技的进步,我们的生活也逐渐被步入了科技时代,而一些疾病也因此趁虚而入。牛皮癣是一种特别容易复发疾病,而且很容易受到外在因素的影响。很多长期接触电脑的朋友担心长期上网会不会导致患上牛皮癣,针对大家的疑惑,下面让我们一起来学习。
电脑辐射虽然不能直接诱发牛皮癣的复发,但会对人体皮肤造成一定得伤害,电脑辐射使屏幕静电吸附很多灰尘颗粒,长时间面对,会使皮肤生斑和增加皱纹,降低皮肤的免疫力。经常玩电脑的人还经常熬夜,熬夜会严重影响身体健康。尤其对牛皮癣患者来说,熬夜使人体免疫力下降,从而引发病情的复发。因此,我们要在饮食上多加注意,从而增强免疫力。
以下是给长期面对电脑的朋友们提出以下建议:
1.喝绿茶可防电脑辐射,电脑辐射不仅危害人的健康,而且影响到工作的质量和效率。对于生活紧张而忙碌的人群来说,抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。
2.技术人员介绍说,电脑辐射是不可避免的,但可以减少。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,因此较好的是距屏幕半米以外。另外,电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力最大,开机时应远离显示屏。
3.注重工作环境的空气流通、提高湿度。电脑辐射损伤皮肤,用完电脑要洗脸。
4.合理安排时间,不要长时间连续在电脑前工作,注意膳食结构和劳逸结合,就能增强身体的抵抗力,防止有关疾病发生。
以上是对长期使用电脑而又担心患上牛皮癣的朋友们的几点建议,虽然电脑辐射基本不会对身体造成太大的伤害,但工作中应做到劳逸结合,保持健康的生活习惯、适度的运动,多食用一些抗福晒的食品都对健康有很好的辅助作用。
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